托福聽力基礎差的考生不在少數，特別是一些平時幾乎用不到英語做交流的同學往往存在比較嚴重的弱勢現象。不過即使是聽力零基礎想要提升也有好方法。下面小編就為大家分享托福聽力零基礎考生高分訓練完整攻略。

一、資料準備

1.TPO;

2.TPO聽力文本;

3.Aboboo 軟件;

4.你的托福單詞書和你自己的單詞本;

5.一篇總結的托福聽力考點;

6.一個excel表格，打好標題用來記錄錯題;

二、方法步驟

基礎部分

1.單詞是基礎，你對單詞的把握需要聽到即反應出來。如果單詞是直接看不懂聽不懂狀態，那么一個是在背單詞的過程中不忘詞匯讀音，還有就是在TPO里面練一套總結一套。如果是認識但聽不出來的單詞比較多，那么就在聽力中不斷積累，并且用跟讀的方式練習辨音能力。

2.找幾篇聽力出題點的文章，總結出出題點，并在不斷的做題中積累你認為的出題點和你容易錯的地方。聽力做完一遍后，你可以對照文章邊聽邊看，畫出題目所在位置的文本內容，總結下來就能輕松的發現聽力考點位置了。聽力考點可以參考：做不做筆記隨意，但你得知道聽力考點在哪兒、是什么

3.打開TPO模考軟件，一開始就一周一套好了，到快考試再每天一套這樣。基礎還行的從后往前倒著聽，前十相對比較簡單基礎差的同學可以從前面往后練習。每一套TPO一定要完整做，集中精力特別重要，強迫自己進入考試模式。不要追求特別安靜無干擾的環境，因為考場也達不到。

跟讀部分

1.當你做完一個section的時候，接下來是很重要的一步了，就是跟讀。這一點怎么強調都不過分，聽寫費力耗時功效跟跟讀差不多，所以跟讀復述足以。口語和聽力要一起練，在跟讀的過程中復習糾正發音，以便了解發音，聽懂單詞。

2.怎么跟讀呢?剛開始的時候，因為你聽懂都困難，所以跟讀更困難，但是一定不要放棄。

打開軟件Aboboo，它可以幫你自動斷句，放一句，你跟一句;

復述不下來這一句怎么辦?回放一遍再跟讀，三遍聽不出來看文本;

跟著文本讀一遍，然后不看文本再放一邊那個句子，再跟一遍;

放下一句接著跟讀。

3.注意點

無論你能跟出來多少，每次都要注意語言語調，有意的糾正自己的發音和聲調，這無論是對聽力還是口語都有極大的幫助!

如果一句很長很難怎么辦?你可以斷成幾段來，但是最后務必合成一句再放一遍并且完整復述一遍，長難句也不要舍掉。對文章結構的邏輯關系多動腦子想。

你應該一氣呵成的跟完一篇文章，并在跟的過程中體會每一句的意思。有時候人復述東西會有慣性，比如你在記一個人電話的時候，對方說一遍你就可以立馬敲出來，但是你知道你根本沒過腦子!不要慣性的復述，而是要過腦子的跟讀，這就像是你聽完一句話，它在你腦海里面浮現出來了，無論是浮現的文字還是圖片還是一種感覺，這很重要，千萬別在一點上面偷懶，一定要過腦子!尤其長難句的時候，句子里面還有從句，那你復述的時候就可以在聽完后，腦子里浮現出這句話的大輪廓和關鍵詞，然后比如在從句那里斷開，就和你讀閱讀長難句的時候分析其成分一樣，最后按照你斷開的句子，一段一段想著復述!這個工作堅持下來的好處是，你會發現再過一句很長的話的時候，你會不自覺的去分段聽，并且不會把意思聽破。

分析錯題

分析文本：一句一句的分析聽力原文，標出每句的作用，它是結論?定義?還是舉例?當你把文本都標滿了，這時候你看一眼每個出題點直接的關系。當你這個工作做多了，你會驚喜的發現，原來每次說完主題就跟著定義，每次有新名稱后面就是定義，說完定義一般就是講這個東西的某個方面怎么樣，再緊接著就是舉例子，舉例子都是為了前面服務的，最后結尾一般多是考教授態度。

分析題目：重聽一遍，盡力聽出你錯題的答案，然后分析自己的錯誤原因，這是什么類型的題?為什么錯?錯了幾次了?然后就可以找出你錯的最多的題型，著重分析為什么錯，自己用腦子想一下改怎么糾正。總結錯誤選項特征!

做筆記

從一開始做題的時候就有意識的記筆記聽。完全以考試的狀態去記錄及做題。在分析文本總結出題點的時候，把你記錄筆記的詞匯和點用另一種顏色的筆標注出來，以此發現你記錄的是否是關鍵內容。

以上就是小編為大家分享的托福聽力零基礎沖高分備考攻略，希望能夠為廣大聽力水平較低急需提升的同學提供一些參考幫助。