托福聽力考試是很多國內考生的噩夢，新托福考試的聽力篇幅又有所延長，導致聽力考試變的更加困難。但是，只要掌握正確的練習方法，托福聽力拿高分并非那么難。

一.   每天打卡，堅持不懈

聽力最重要的就是堅持，每天的練習不能少于2小時，多多益善。有研究表明，只有當聽力時長積累到一定量的時候，聽力能力才會出現質的飛躍。所以，想要練好聽力，必須每天打卡，堅持不懈。

二.   精聽

精聽力練習是在托福聽力備考中一個很重要的提升方法。精聽練習即你聽到的每一句話，你都能聽出具體有哪些詞，也就是在你聽到的這句話里，每個單詞都要聽得出來，這樣才算是成功的精聽，然后可以把自己聽到內容給寫出來，這樣即可檢驗自己是因為生詞而聽不出來，還是因為語音的原因而聽不出來，在備考中我們就要找到這些原因，然后進行針對性的訓練。在平時練習的時候聽得多了，你的大腦就會漸漸地對一些語音進行一種潛意識的反應，養成這樣的聽力習慣，對你的托福聽力提升會很有幫助。

三.   復述

在達到復述水平之前可以先跟讀，跟讀僅可以模仿語音，還要模仿語調，這樣訓練下去，不但你的托福聽力會得到提高，同時你的托福口語也會得到提升的。最后，當水平提升以后，我們可以練習復述，將聽到的內容復述出來，這是對英文的自我組織的過程，同時也可以讓考生把聽力的內容進消化并理解。

四.  記筆記

上述練習都已經練得不錯的時候，就要開始嘗試跟著考試的節奏記筆記了。記筆記時，要保證筆記清晰，平時可以練習縮寫，確保考試中自己記下的內容自己能聽懂。另外要學會根據選項去看筆記，抓住關鍵詞在筆記中找到題目的正確答案。

以上就是牛學君為大家帶來的托福聽力高分經驗，托福聽力不是一朝一夕就能練好的，大家必須要有堅持下去的毅力，功夫到了，托福聽力自然也就不會那么難了。