托福備考中，不僅聽力版塊要求大家練好聽力，寫作和口語版塊也對聽力有要求。綜合口語和綜合寫作版塊如果聽不懂聽力材料也是無法拿到高分的。所以托福聽力一定要好好練習。接下來，牛學君來給大家介紹3個實用托福聽力訓練方法。

一.實用托福聽力練習之多聽

多聽其實是一個很容易理解的概念。就像很多歌手出新歌，你未必真的好好的去背過歌詞，但是聽身邊一直循環的播放，不久你也就能唱個大概理解歌詞大意了。托福聽力考試的備考其實也是一樣，是一個磨耳朵的過程，只有聽得多了，你的聽力水平就會得到提升。但是大家要注意的是，這個過程中只有能過反復的不斷練習才有成為可能，否則你三天打魚兩天曬網，你想你的聽力水平得到提升基本是不可能的。

那么如何能夠做到在托福聽力備考時多聽呢?相信大家平時練習時單刷托福真題或者TPO或者覺得枯燥無味，那么這里你可以通過看美劇、看英文電影、聽英文歌曲或者聽英文廣播等形式來進行托福聽力的練習，這樣也是很有效果的練習。

由于中國考生的教育和學習環境的關系，很多考生沒有一個好的英文學習環境，那么這里你就要創造出這樣的環境，去適應它，且喜歡上它。應試教育教我們英文學習是用來應對考試的，那么如果你想在托福考試取得好的成績，你就不能因考試而學習，你要喜歡上英文這個事物，無論是復習時要聽，你休息時或者空閑時(即非學習時間)你也要去訓練聽。只有這樣你才能讓你在一種無意識的狀態下訓練對英語語音的感覺和注意力，從而培養出自己的英文語感和段落感。如此在備考時這樣做，不但對于你的托福聽力提升有幫助，對于你的托福口語的提升也是非常明顯的。

二.實用托福聽力練習之精聽+泛聽

新通本身有很多的高分學員，從他們的分享中不難發現，對于托福聽力的備考大家用得最多的復習方法就是精聽和泛聽的練習方法。這時，很多考生就會發出疑問：這些方法我也用了，但是并沒有什么效果。

這是什么原因呢?牛學君認為你可能是方法使用方面出現的問題。

既然很多托福高分學員都使用這些2種方法提升自己的托福聽力成績，那么就說明這是被實踐證明的有效果的備考方法，事實也是如此，精聽和泛聽的練習方法是托福聽力備考最實用最有效的方法了，如果你能結合這兩種方法的話，那么效果將會更好。那么如何最大化利用這個方法的結合呢?

精聽和選材是非常重要的。一般情況下大家都會歷年來的真題來進行練習，另外TPO也是一個非常有用的。注意在精聽力練習的時候，大家一定要嚴格按照時間限定來練習，這也是從備考的時候就開始培養考生在考試的時候的時間觀念。在訓練的時候，我們要注意的是避免中間停頓，或者直接放棄，還要注意，無論正確率如何，我們都要在規定的時間內完成練習。

做完之后，我們要認真的對照答案，把錯誤的標記出來，并要對錯題進行總結。看看自己錯的是什么原因。通過你的錯進行針對性的訓練，這樣才能快速的提高托福聽力的正確率。

三.實用托福聽力練習之心態調整

做任何一件事情，心態都是非常重要的，對于學術類的考試來說，這一點也很重要。如果你在考試當中不能把自己應考的心態調整到最佳，那么對于你托福考試成績是影響非常大的。托福聽力考試是托福考試當中第二個考試科目，它是在托福閱讀考試之后，考完托福聽力之后，你會有10分鐘的休息補充能量的時間。那么你在托福閱讀考試之后，如何能夠保持好最佳的狀態來應對托福聽力考試是大家需要注意的。

以上是牛學君為大家整理的托福聽力練習方法，大家在備考托福聽力的時候不僅要多聽多練，還要把精聽練習和泛聽練習結合起來。托福聽力練習是基礎，大家在考前一定要調整好備考狀態，輕松愉悅地應對托福考試。