托福江湖上一直有一個這樣的說法：得聽力者得天下，也就說只要是拿下聽力，那么你的托福分數一定不會低到哪里去。但是，托福聽力分數真的有那么好拿嗎?并沒有，你應該也或多或少的遇到過以下的問題吧：

托福聽得懂，看不懂題?

托福聽力啥都聽不懂.....

托福聽得懂，看得懂題，做不對?

..............

聽力為什么聽不懂

1、語音現象——天生較弱

發音較輕：t p k h

發音類似：①m ②前后鼻音

2、語法不好

3、單詞不好

4、聽力問題

自學的前期準備

1、 檢查實力

2、 明確練習方法

3、 前進方向

接下來，我們談一下聽力自學必備能力。

1.單詞是首先要提的。如果你不認識單詞，那聽力內容放過去就是過去了，放過不留痕。所以單詞是要有的，對于聽力來說，我認為單詞可以分為兩種類型：一類是高頻詞匯，一類是學科詞匯。從做題的角度思考，還是先把高頻詞匯搞定，尤其是一些比較抽象的名詞，表示態度的形容詞，表示變化趨勢的動詞等等。

2.除了詞匯以外就是語法了。單詞背完了，那么連在一起成句子的時候，能不能懂也是很重要的一關。考生需要掌握最基本的主謂賓，定狀補以及一些必備的從句分析技能。

常考的從句主要是：名詞性從句，賓語從句，定語從句，狀語從句，表語從句，同位語從句等等，還有時態和語態。根據自己的學習經歷，我覺得高中的語法是我整個英語學習過程中最全面的，考生可以考慮買一本高中語法書好好總結一下，但是我們托福學語法的作用就是為了理解句意，不像高中那么細致，所以考生學習語法的重點就是如何正確的翻譯，讀懂意思。

其次，學習聽力的必備材料。

托福聽力學習的重點是聽懂，然后抓住重點。

有了一定的詞匯和語法基礎后，我們開始聽聽力。首選材料是《科學美國人》又叫sss，很基本的內容，涵蓋面很廣，包括天文、地理、生物、心理等很多的學科，非常適合托福聽力基礎訓練。

除 sss 以外，老托的題目也是非常值得練習的，尤其是初學者，作為精聽的材料很不錯。

無論是科學美國人系列還是老托，大家在網上以及各種備考APP上都可以找到的。

過了基礎的學習階段，考生就可以著手練習TPO了，牛學托福就有TPO練習，足夠考生備考使用。

一、基礎階段

【單詞積累】

第一個階段是識別的過程，要求邊聽、邊看、邊讀、邊寫地記單詞。在這個階段，除了需要知道這個單詞是什么意思，更要知道這個單詞怎么發音，讓耳朵記住它。

第二個階段是鞏固的過程，要求同學們合上單詞書，只聽發音去反應單詞的釋義和拼寫。如果聽到不太會的單詞，多次重復聽，直到大腦反應出釋義為止。只有這樣才可以把單詞真正地記牢，并將其轉化為聽覺單詞。

第三個階段是強化階段，要求同學們重復第二個階段，但需要在MP3中中文釋義出現之前反應出單詞的釋義，提高對單詞的反應速度。

【語法鞏固】

托福聽力考試考查的是句子，而且句子有簡單句、復合句、復雜句之分。我們日常使用的最多的是簡單句，但是考試，一般來講，考查的最多的恰恰是復合句和復雜句，所以，對于我們的基本的語法知識，各位托福備考的同學可以有意識的強化一下復合句和復雜句的知識。這樣在考試中，自己才會明白到底什么地方會是考點。

二、強化階段

1.強化材料

首先可以利用老TOEFL托福聽力材料;其次是新托福TPO聽力材料;最后是一些補充材料SSS和美劇。可以通過以下兩種方法進行練習。

【精聽】

第一步：總聽全文。既然叫總聽，就是不要陷入文章內容的細節。總聽只做兩件事：一是明確主題，大概知道這個段落講了什么事。二是尋找邏輯。

第二步：細聽每句。一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶(memory)把這句話寫下來。因為在這里練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結能力。

第三步：反復琢磨。我們一定要在聽的過程中記錄聲音符號。這么做的目的是為了建立你耳朵聽到的聲音和實際內容之間的關聯。

第四步：總結全文。對照著自己寫的聲音材料再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時回想剛才在這里為什么沒聽出來。總結出現的問題進行分析。

【聽寫】

第一步：一段錄音拿到手之后先從頭到尾聽幾遍，爭取聽懂其大意，分出句子和段落。

第二步：以句子為單位反復地聽，注意是以句子為單位，千萬不要一個詞一個詞地聽。每聽一遍都要把自己聽到的詞按照Speaker說話的順序寫下來，沒聽出來的先空著。然后再重復以上操作，直到把自己能聽出來的都寫下來為止。接下來勢必要搞清楚每個詞在句子中的作用，自己寫下來的這個句子的主謂賓都是由哪些詞來擔當。

第三步：重復第二步的操作直到聽完整段錄音，這個時候不要急著查看聽力文本，應該回過頭去查看自己沒有聽出來的地方，以縱覽全篇的角度再推敲一遍沒聽出來的地方。第四步：查對聽力文本。一定要仔細，不放過任何一個錯誤。

2.記筆記

(1)記關鍵詞。

所謂關鍵詞，是指與聽力中心內容有密切關系的詞匯和短語，是考點的主要出處。一般是實詞，即名詞、動詞、形容詞、副詞、否定和數詞。抓住了聽力中的關鍵詞，整個文章的大意就呼之欲出了。因此，記錄關鍵詞是最基本的方法。

(2)記邏輯詞和短語提示。

邏輯詞和邏輯短語是連接一篇文章的筋骨和脈絡。外國人對于邏輯思維非常重視，托福中從閱讀到作文無不體現出來這一點。因此，聽清楚邏輯詞，記錄下來，對于內容的之間的關系和順序等的了解就容易了。

(3)利用縮寫，簡寫，邏輯符號，換詞減少記錄時間。

記筆記關鍵是速度。新托福的語速還是跟老托差不多，barron的快。因此，要懂得如何簡化自己的筆記，同時讓自己看得明白清楚。縮寫和符號是很好的方法。

三、沖刺階段

多做上機的模擬練習(TPO模考)。在計算機顯示器上做題跟在書上做很不一樣，所以在考試前多做幾份上機的模擬題熟悉一下很有用。

第一步：盲聽一遍全文。全程請戴耳機，不要外放，把握全文大意，了解文章結構框架，做好合理猜測。

第二步：邊聽邊記筆記。記關鍵字，每句話控制在3個單詞以內。盡量用縮寫記。培養短時間內快速抓住托福聽力句子核心以及快速記筆記的技能。

第三步：根據筆記做題，切勿查看答案。了解題目要求，再次練習托福聽力的時候做到心中有數，有目的的去聽。

托福聽力練多久才能提高，具體時間沒辦法估計，因為每個人的學習時間和學習能力不同，所以建議大家按照上述的方法來進行練習，只要堅持下去就一定會有效果的。