托福口語考試中不論是獨立口語還是綜合口語對大家口語水平要求都很高，但是同學們切不要因為題目有難度就妄自菲薄導致到了考場上不夠自信，要對自己的實力和考試的情況有正確的認知。下面，牛學君為大家介紹三種托福口語考試中需要避免的心態，希望大家引以為戒。

托福口語考試心態調整攻略一 不要妄自菲薄

部分考生缺乏信心，總認為托福口語太難，自己無法攻破。托福考的是母語非英語的人的英語水平。美國人評分比較公正，不要輕易氣餒。

實際上，托福口語是高度模式化的考試，有機可循，尤其是3-6題。通過同類題目的訓練一定會達到心中有數從容應對的程度。1-2題有以往的真題機經作為參考，不會難到開不了口。其實只要稍微沾邊，輕微點題，并且讓美國人懂大家在說什么，都會有個基本分數的。

托福口語考試心態調整攻略二 不要驕傲自滿

部分考生參加過英語演講比賽或者有比較豐富的口譯經歷，感覺自己的英語水平很高，認為托福口語考試不在話下，不看題型裸考都能考高分。這就是另一個極端了。

因為大多數人在日常交流中都會用面部表情和肢體語言彌補口頭語言中某些表意不明的不足，而托福口語完全是靠嘴巴說，并非視頻聊天。所以，即使大家平時和老外面對面交談十分自如愉快，也不一定在托福口語考試中就能得意考場。

另外，在和外國人面對面的交流中，對方的不時反饋會讓大家覺得交流更簡單，但是托福口語考試中只有大家一個人說，沒有互動。口語底子好的同學思想上一定要重視并認真對待托福口語考試，把最基本的東西看看練練，高分才能唾手可得。

托福口語考試心態調整攻略三 不要太過相信高分經驗

部分考生反映，那種諸如“一個星期意外考110+”、“10天115+”、“29+29+29+29”的文章自己沒少看，看他們的分數和分享感受，自己仿佛也擁有他們的高分一樣，很羨慕很陶醉。“經驗帖有時確實能‘治療’復習無方向的癥狀，不過它和任何藥物一樣也是有副作用的，尤其是當考生對它們過分依賴的時候。”

每個人的英語基礎、經歷和性格以及很多細節都可能影響口語成績，因此一個人成功的經驗照搬到另一個人身上不一定會收到同樣的效果。類似這樣的經驗貼很容易產生一種善意的、不經意的、很微妙的誤導。單從這些經驗貼中提供的信息來看，某些考生的高分和他們給出的經驗和經歷并不一定有必然的聯系，他們不可能給出自身完整的特點。就算這個經驗是他們成功的法寶，但有可能是其他人失敗的毒藥。

任何經驗都是建立在刻苦實踐上的，不下苦功，經驗不會有效果的。但是經驗本身就有光鮮的色彩，比起努力勤奮更具有吸引力，拿到高分的考生往往沒有提及他們曾經付出的汗水和代價，或許他們考試近期確實沒有怎么太用功復習，他們前期學習英語的辛勞和拼搏可能是我們無法想象的。

以上三種托福口語考試心態是需要大家注意避開的，不要妄自菲薄，不能驕傲自滿，不要相信高分經驗，這樣才能調整好考場心態，考出自己滿意的托福口語成績。