看到托福獨立寫作題目后大家會先做什么?有的同學會先根據題目思考，有的同學會先動手列提綱，有的同學可能會毫無頭緒，不知道如何下筆……其實看到托福獨立寫作題目的時候應該先根據題目思考可寫內容，然后組織腦中想到的內容確定立意，接下來再開始列提綱，準備寫作。

一.托福獨立寫作如何確定立意

選擇論點內在一定要有聯系。這其實是整個立意階段的重頭。要立意，就是要明白自己表達的對象是什么，明確立場。然后站在這個立場上，挑選支持自己的論點。

托福寫作破題結束后，第二要做的重要事項便是整理行文思路。破題過程其實是個發散思維的過程，而立意，則是要把思維收回來，組織化，理清它的脈絡紋路，讓他們按照自認為最有說服力的順序排列好，準備落于紙上的過程。

二.如何確定好的立意

這個說服力的強弱，應該以什么標準判斷呢?筆者認為，能說服讀者的議論，在論點選擇上應該遵循一個原則：

三個(或者兩個)論點不能在層面上有交叉，但要符合一條明線：支持全文觀點。而最打動讀者的論點選擇，不僅遵循上面的原則，三個看似不交叉的論點間還有一條暗線貫穿一致。令全文渾然天成，回味無窮。

托福寫作輔導提到立意的地一步，按照上面的原則看，當然是先確定觀點。以題目為例，筆者愿意選擇否，食物易于準備降低了人們的生活質量。第一步踏出去了。

確定觀點后，破題時得到的思維方向，明顯不利于我的就應該排除。比如營養價值改變這一條，雖然速食文化的確對人體有害，但另一項速食：生疏和熟粗糧，就是向有益方向改變的，兩者勢均力敵，僅管是很容易想到，也很容易舉例論證的論點，卻不宜使用，因為如此貿然用了，有思維不縝密之嫌。然而，這畢竟是一塊好啃的骨頭，如果其他論點都不好論證，還可以回頭撿起這一條來，隱去健康速食那個事實進行作文，當然，這依然是下下之選。

如果想寫出好的托福獨立寫作作文，我們首先要確定好文章的立意，這是寫作的基礎，也是最先要完成的一步。如果立意不夠，可能會導致偏題，或者不知道如何開始寫文章，立意確定的好，可以給寫作指明方向，讓寫作的過程變的異常輕松。