備考托福聽力的過程非常辛苦，因為大家都是沖著托福高分在努力拼搏。牛學君建議大家在備考聽力的時候先找差距然后再根據自身的薄弱環節去備考，這樣效率會更高。

一.是否具備英式思維方式

在托福聽力的學習過程中，一味追求數量是不會有很大的效益的。托福聽力水平的提高不僅與聽力技巧和熟練程度有關，更是與聽、說、讀、寫、譯等方面的綜合能力以及對國外文化背景的了解程度密切相關。語言是文化和思維的載體，努力挖掘托福聽力題目中的美國文化背景和思維模式，就能在聽力過程中變被動為主動。

二.是否能夠高效背記

托福聽力題中一些語言點的重現率很高，考生需要將他們加以背誦和記憶。背的越多，就意味著熟悉度越高，同時也培養了良好的英語語感。”另外，托福聽力的過程中要學會把抽象的語言轉變成形象的圖畫，并反映在腦海之中。有了動態圖象的幫助，才有利于抓住語言的主要信息而非旁支末節。

不要盲目追求題海戰術，不斷地找新托福聽力題目來練，而應該把注意力放在聽過的題目上，進一步分析、研究，并認真模仿聽力題目中的各種語音、語調、語氣、習語、俚語等。

三.是否能夠保持自信

要想徹底聽懂托福聽力的內容，或與老外進行無障礙交流，首先要對自己有信心，千萬不要因為沒聽懂一兩個單詞而慌了手腳。這種良好的心理素質對提高聽力能力相當關鍵。

托福聽力備考的過程中，大家可以根據以上三點檢測自身與托福聽力高分的差距，找到差距后就有了備考目標，希望大家能根據自身差距努力備考，突破高分障礙，最終取得自己滿意的托福聽力成績。