為了追求托福高分，許多同學都參加了不止一次考試只為一個拿到出手的好成績。然而現實是殘酷的，雖然官方并不禁止甚至隱隱支持大家刷分，但有很多同學卻不得其法始終無法和托?？荚図樌质帧６胍獙崿F刷分目標，大家就需要從轉變和端正心態開始做準備，下面就來看小編的詳細分析。

如何樹立正確的托福刷分心態?

也許有很多同學都會認為，既然托?？荚嚳梢运⒎郑敲次乙龅木褪欠磸蛥⒓涌荚囍钡侥玫胶贸煽?。這種看似有退路的心態其實才是大家反復刷分看不到成果的主要原因所在。既然可以刷分，很多人在考試中就會下意識地留力，遇到難題想著猜題跳過，時間不夠不考慮對策直接一路瞎猜，碰到口語寫作中自己不熟悉的話題就直接舉白旗投降，反正還可以再考成為了大家的一道心理底線。然而這種心態卻會導致考生無法全身心地投入到考試之中，缺少了破釜沉舟的底氣，考生自然無法徹底發揮實力拿到符合自己實際水平的得分了。而在小編看來，只有通過心態上的轉變，把考試當成自己能夠參加的最后一次考試，選擇背水一戰而不是繳械投降，考生才反而更能跳出刷分死循環拿到高分。

另外，對于第一次參加考試的同學來說，樹立自信也是很有必要的。小編知道有不少考生第一次參加考試前其實就已經帶上了反正考不過也不用慌，就當是漲漲經驗體驗一下考試流程的想法。然而實際上托?？荚囈彩窍喈斨v究一鼓作氣的。第一次參戰的同學雖然大多缺乏臨場經驗，卻往往帶有一股敢拼敢闖的猛勁，無論題目多難多復雜都敢于上去啃一口，而實際上考一次托福就拿到高分順利通過的同學其實也不在少數。所以，初次參戰的同學不要早早就給自己安排后路，爭取一次就考過比起反復刷分，對大家來說只有好處沒有壞處，為何不努力嘗試一下呢?

托福考場發揮還要靠抗壓能力

小編在開頭所說的心態，不僅有考前那部分的準備，同樣也包括了考試中考生應該具備的心理素質，也就是抗壓能力。這種能力平時備考中看不出有什么用，但到了托福考試中就能發揮出巨大價值。大家都知道托?？荚嚨膲毫ζ鋵嵤呛艽蟮模行﹣碜灶}目的難度，有些源于考生對流程的不熟悉，還有些則是時間方面的問題。這些壓力混合在一起，足以讓一些平時沒有進行過抗壓訓練的同學發揮失常甚至徹底崩潰。而很多人反復刷分卻不得高分，也和缺乏抗壓能力有很大關系。

想要提升抗壓能力，大家需要知道自己在考試中面對的壓力主要來自哪個方面。就從上面提到的難度，流程和時間來說，其實這些部分的壓力都是可以通過備考針對性訓練來緩解的?？朔y度壓力多做難題，學習應對技巧即可應對。流程壓力一般只會發生在新手考生身上，大家如果官方真題Official做得夠多其實就不會有這方面的問題。真正為難考生的往往是時間上的壓力，而時間問題解決起來比較復雜，需要考生同時在優化解題流程思路和模考訓練時間分配技巧上下功夫，但總而言之，都是可以解決的問題。大家如果能夠鍛煉出堅強的抗壓能力，有一顆應試不慌的大心臟，在考試中自然就能順利發揮實力，刷分也就不在話下了。

綜上所述，雖然托?？荚嚳梢苑磸退⒎纸o大家提供了更多獲取高分的機會，但能否把握住機會，還是需要大家自己多下功夫的。而通過端正心態來減少考試次數，才是徹底擺脫刷分困擾的正確思路。