為了追求托福高分，許多同學(xué)都參加了不止一次考試只為一個拿到出手的好成績。然而現(xiàn)實是殘酷的，雖然官方并不禁止甚至隱隱支持大家刷分，但有很多同學(xué)卻不得其法始終無法和托福考試順利分手。而想要實現(xiàn)刷分目標(biāo)，大家就需要從轉(zhuǎn)變和端正心態(tài)開始做準(zhǔn)備，下面就來看小編的詳細分析。

如何樹立正確的托福刷分心態(tài)?

也許有很多同學(xué)都會認為，既然托福考試可以刷分，那么我要做的就是反復(fù)參加考試直到拿到好成績。這種看似有退路的心態(tài)其實才是大家反復(fù)刷分看不到成果的主要原因所在。既然可以刷分，很多人在考試中就會下意識地留力，遇到難題想著猜題跳過，時間不夠不考慮對策直接一路瞎猜，碰到口語寫作中自己不熟悉的話題就直接舉白旗投降，反正還可以再考成為了大家的一道心理底線。然而這種心態(tài)卻會導(dǎo)致考生無法全身心地投入到考試之中，缺少了破釜沉舟的底氣，考生自然無法徹底發(fā)揮實力拿到符合自己實際水平的得分了。而在小編看來，只有通過心態(tài)上的轉(zhuǎn)變，把考試當(dāng)成自己能夠參加的最后一次考試，選擇背水一戰(zhàn)而不是繳械投降，考生才反而更能跳出刷分死循環(huán)拿到高分。

另外，對于第一次參加考試的同學(xué)來說，樹立自信也是很有必要的。小編知道有不少考生第一次參加考試前其實就已經(jīng)帶上了反正考不過也不用慌，就當(dāng)是漲漲經(jīng)驗體驗一下考試流程的想法。然而實際上托福考試也是相當(dāng)講究一鼓作氣的。第一次參戰(zhàn)的同學(xué)雖然大多缺乏臨場經(jīng)驗，卻往往帶有一股敢拼敢闖的猛勁，無論題目多難多復(fù)雜都敢于上去啃一口，而實際上考一次托福就拿到高分順利通過的同學(xué)其實也不在少數(shù)。所以，初次參戰(zhàn)的同學(xué)不要早早就給自己安排后路，爭取一次就考過比起反復(fù)刷分，對大家來說只有好處沒有壞處，為何不努力嘗試一下呢?

托福考場發(fā)揮還要靠抗壓能力

小編在開頭所說的心態(tài)，不僅有考前那部分的準(zhǔn)備，同樣也包括了考試中考生應(yīng)該具備的心理素質(zhì)，也就是抗壓能力。這種能力平時備考中看不出有什么用，但到了托福考試中就能發(fā)揮出巨大價值。大家都知道托福考試的壓力其實是很大的，有些來自題目的難度，有些源于考生對流程的不熟悉，還有些則是時間方面的問題。這些壓力混合在一起，足以讓一些平時沒有進行過抗壓訓(xùn)練的同學(xué)發(fā)揮失常甚至徹底崩潰。而很多人反復(fù)刷分卻不得高分，也和缺乏抗壓能力有很大關(guān)系。

想要提升抗壓能力，大家需要知道自己在考試中面對的壓力主要來自哪個方面。就從上面提到的難度，流程和時間來說，其實這些部分的壓力都是可以通過備考針對性訓(xùn)練來緩解的。克服難度壓力多做難題，學(xué)習(xí)應(yīng)對技巧即可應(yīng)對。流程壓力一般只會發(fā)生在新手考生身上，大家如果官方真題Official做得夠多其實就不會有這方面的問題。真正為難考生的往往是時間上的壓力，而時間問題解決起來比較復(fù)雜，需要考生同時在優(yōu)化解題流程思路和模考訓(xùn)練時間分配技巧上下功夫，但總而言之，都是可以解決的問題。大家如果能夠鍛煉出堅強的抗壓能力，有一顆應(yīng)試不慌的大心臟，在考試中自然就能順利發(fā)揮實力，刷分也就不在話下了。

綜上所述，雖然托福考試可以反復(fù)刷分給大家提供了更多獲取高分的機會，但能否把握住機會，還是需要大家自己多下功夫的。而通過端正心態(tài)來減少考試次數(shù)，才是徹底擺脫刷分困擾的正確思路。